[오메가3 리뷰] 솔가 - 오메가3 950 mg 소프트겔 (EPA, DHA)

오메가3는 우리나라에서 가장 많이 판매되는 잘 알려진 건강식품 중 하나죠!  

아마 많은 분들이 이미 드시고 있을 거라 생각해요.

 

 

솔가 오메가3 90mg (EPA, DPA 함께)

 

 

[ 오메가3의 효능]

 

- 혈행 개선, 혈중 중성 지질 개선,
- 기억력 개선,
- 건조한 눈 개선이 가장 잘 알려진 효능입니다.

 

 

[ 오메가3의 종류 - 식물성? 동물성? ]

 

구매 전에는 몰랐지만, 포스팅 하면서 알게된 오메가3의 종류입니다.

저는 사실 오메가3는 다 생선에서 추출하는 것인 줄 알았어요.

 

쉽게 설명 해보자면,

- 식물성(DHA)과 동물성(EPA+DPA)로 구분할 수 있습니다.

 

 (1) 식물성

   - 미세조류, 식물에서 추출합니다.

   - 구성성분은 DHA가 대부분 입니다. 

 

 (2) 동물성

  - 생선에서 추출합니다.

  - EPA+DPA가 6:4정도로 구성되어있습니다.

 

 

[ 그럼 왜 식물성 오메가가 좋은지? ]

 

(물론 저는 잘 몰라서 동물성 오메가 3 솔가 제품을 구매했지만요)

 

  * 인체는 EPA보다 DPA를 더 많이 필요로 한다고 합니다.

  ** 그리고 DPA는 인체가 EPA를 필요로 할 때, EPA로의 변환이 자유롭대요! (우와...인체의 신비)

  *** 동물성 오메가3는 기름이기 때문에 연질캡슐에 담겨 나오는데 연질 캡슐이 젤라틴이 원료인 경우가 많습니다. (우피, 돈피 등 동물의 피부로 만듭니다.)

 

 

각설하고, 다음번에는 식물성 오메가 3를 구매해야겠다고 다짐하며,

 

동물성 오메가3인 솔가 제품 리뷰에 들어갑니다.

 

 

 

 

[ 솔가 오메가 3 특징 ]

 

아래 정보는 구매한 사이트에서 발췌한 내용입니다.

 

• 더블 스트렝스의 강력한 오메가-3

• EPA & DHA 950mg 함유

• 심장, 심혈관 건강 보조

• 심혈관 및 관절, 면역 체계 건강, 피부건강 지원

• 수은 및 기타 오염 물질 제거

• 글루텐, 유제품 미포함

• NON GMO

 

 

[ 구매한 곳 ]

 

오플닷컴 (ople.com) 등 해외구매사이트와 국내에서도 구매 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

[ 복용법 ]

 

- 하루 1알씩 2번, (식후에 드시는 게 좋습니다)
- 특유의 비린내가 있어요.  (저는 예민한 편은 아니지만...음....물고기 밥같은 스멜 이정도네요)
- 총 100겔 들었고, 하루 2알이니 대략 50일분

 

 

[ 복용후기 ]

- 크게 체감되는 효과는 없었지만, 오메가 3는 최소 6개월 이상 복용하라고 하니 꾸준히 먹어보겠습니다.
- 알약 참 잘먹는 저도 가끔 목에 걸리는 듯한 느낌이 듭니다.

 

 

[ 결론 ]

- 오메가3에 대해 잘 알지 못해서 구매한 사이트 후기를 보고 골랐는데요,

- 막상 포스팅을 하며 알아보니 동물성 오메가보다는 식물성 오메가가 더 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

- 다음 오메가 3는 식물성 / RTG / NCS / 식물성캡슐 이 네가지를 꼼꼼히 봐야겠어요!

- 그리고 한 알씩 개별 포장 되어있는 제품을 알아봐야 겠어요. (산패 방지차)

 

 

* 직접 내돈내산(내돈주고내가산) 복용 후기이며, 건강보조식품은 의약품이 아닙니다! 아프면 병원에 꼭 가시고! 전문의에게 진찰을 받으셔야해요!!!!!!!!)